Разговорная практика

У меня уже есть средний уровень, но я ужасно зажат в разговоре и теряюсь, когда нужно сказать что-то спонтанное. Какие методики или форматы занятий лучше всего помогают снять этот барьер, чтобы начать просто болтать на бытовые темы, не думая о правилах?

Главный секрет для меня оказался в мини-группах, где постоянно проходят дебаты и ролевые игры. Преподаватель специально провоцирует на живую дискуссию, и ты забываешь, что это урок, потому что все увлечены обсуждением фильмов или новостей. Я долго искал именно такой интерактив, и понял, что  онлайн курсы по английскому  дают даже больше возможностей для практики, чем обычная школа, так как можно легко сменить группу или тему. После пары месяцев таких занятий я заметил, что стал думать на английском, а не переводить в голове каждое слово.