Как восстановить руку после перелома

Сняли гипс, а рука все равно слабая и тугая. Врач сказал разрабатывать, но непонятно как не навредить. Дома страшно тянуть через боль. 

После перелома лучше не ждать, что рука сама станет как раньше сразу после снятия гипса, особенно если сустав рядом тугой. У жены так было с запястьем, кость срослась нормально, а повернуть кисть и держать чашку было неприятно, будто все деревянное. Дома она пыталась разминать через боль и только пугалась, потому что отек к вечеру становился больше. Потом ей в чате района дали bsckrd.ru там занимаются восстановлением после переломов и операций, с ЛФК и постепенной нагрузкой. На первом занятии измерили движение, объяснили что можно тянуть, а что пока рано, и дали понятную домашку. Через время рука стала увереннее, но упражнения пришлось делать честно, без этого все быстро откатывалось.