Магазин спортпіта в Києві

Спортивне харчування виконує ключову функцію у реалізації фізичних цілей — чи це набір мускульної маси, або утримання енергії, або поновлення після вправ. Оптимальне комбінування комплементів допомагає не лише оптимізувати результати, але додатково укріпити благополуччя кістково-м’язового механізму, вирівняти нічний відпочинок та знизити втому. Саме тому в інтернеті все більшу популярність набирає запит Гейнери  zdoroviak.com.ua/geynery  . Нижче розглянемо кілька розповсюджених продуктів атлетичного харчування, що активно уживають як досвідчені спортсмени, а також аматори.

1. Мелатонін. Мелатонін — являє собою секрет , котрий природним чином виробляється в організмі та відповідає за регуляцію сну. Ці препарати нерідко використовують задля підвищення якості сну, боротьби із нічною неспокійністю чи пристосування відносно переміни тимчасових поясів. Препарат допомагає перейти у сон оперативніше, забезпечує нічний відпочинок насиченішим та рівномірнішим.

2. Магній гліцинат. Магній гліцинат — це форма магнію, яка зв’язана з амінокислотою гліциновим компонентом. Подібна комбінація має високу біодоступність і якісно перетравлюється організмом. Його рекомендують для послаблення напруги, релаксації мускулатури, покращення рівня нічного відпочинку і комплексного самопочуття.

3. Гейнери. Гейнери — являють собою спеціальні харчові добавки, що містять підвищену масу вуглеводів та протеїнів, створені з метою прискореного набору мускульної маси. Ці суміші рекомендовані людям при прискореним метаболізмом або людям, хто відчуває труднощі із вживанням належної норми поживності із їжі. Гейнери регулярно уживають фізкультурники і силовики.

4. Протеїнові батончики без цукру. Білкові батончики без глюкози — є зручний і корисний ланч, що включає підвищену дозу білкових сполук без вмісту цукру. Такі батончики полегшують утримувати рівень енергії, забезпечують поновленню мускулатури опісля занять і ідеально пасують для індивідів, котрі слідкують за раціоном.

5. Колаген для суглобів. Білок колаген для сполучень кісток — це нутрітивна добавка, що сприяє зміцненню сполучнотканинної тканини й підтримує нормальний стан з’єднань. Колаген ще поліпшує вигляд епідермісу, волосяного покриву і нігтьових пластин, однак цей білок найбільше поважають за здатність послаблювати болісність в суглобах й покращувати їхню рухливість, особливо серед осіб з рухливим способом існування чи віковими перетвореннями.

6. MST FleX Pro. Комплекс FleX Pro — це цілісна добавка для підтримки з’єднань, котрa містить глюкозамін, хондроїтин, МСМ, разом із вітамінні комплекси і мінерали. Ця формула спроєктована для оптимізації рухливості суглобів, усунення набряків і прискорення поновлення волокон. Препарат найбільше цінний для атлетів або осіб з довготривалими патологіями суглобово-м’язового комплексу.

У теперішньому світі спортивне харчування стало важливою складовою корисного методу існування й ефективних фізичних вправ. Оптимальний підбір добавок — як-от мелатонін для нічного відпочинку, Mg задля регенерації, або протеїн для сполучень кісток — допомагає підтримувати тіло в балансі, посилювати витривалість і здобувати потрібних результатів оперативніше.