Упражнения Кегеля для мужчин: как улучшить эрекцию и потенцию

Почему упражнения Кегеля — отличный выбор для мужчин старше 40? Потому что они помогают улучшить потенцию, укрепляют мышцы тазового дна, способствуют здоровью простаты и улучшают контроль над мочеиспусканием. Регулярная практика не требует специального оборудования и легко вписывается в повседневный график. Особенно полезны такие упражнения для мужчин, ведущих сидячий образ жизни. Несложные упражнения Кегеля для мужчин после 40 лет — это доступный способ сохранить уверенность, здоровье и повысить качество жизни. Начните с простых повторений, и уже через пару недель можно заметить положительные изменения. Главное — делать их регулярно. Это отличный способ инвестировать в своё здоровье без затрат и сложностей. Попробуйте — точно не пожалеете!

Знаю, что это упражнение помогает ещё при недержании мочи после операции с поврежденим сфинктера (краника), с помощью мышц дна малого таза выработать новый сфинктер.