Кабель ВВГ

Кабель ВВГ   часто советуют для электромонтажа, но при покупке легко ошибиться с сечением, количеством жил и исполнением. Не хочется брать с запасом вслепую или рисковать нагрузкой. Как правильно подобрать ВВГ под задачу?