Помогают ли йога ретриты перезагрузиться?

Если честно, ехала в поездку с внутренним перегрузом и не особо верила, что что-то изменится, но формат йога ретриты для перезагрузки и восстановления https://xn----jtbuihdji.xn--p1ai/ действительно работает. Уже на третий день заметила, что стало легче дышать, мысли перестали “скакать”, появился нормальный сон. Очень помогли медитации и сама атмосфера — никто никуда не торопит, всё мягко и спокойно. Понравилось, что программа продумана и при этом остаётся пространство для себя. После возвращения эффект держался ещё долго. Думаю, это во многом заслуга хорошей организации, как у тех же йота-туров.